에어프라이어를 이용한 양배추 피자!/ 단백질 다이어트 식단
에어프라이어를 이용한 양배추 피자!/ 단백질 다이어트 식단 평소 피자를 정말 좋아하는데 매일 먹을 수는 없겠죠. 집에서 에어프라이어만 있으면 아주 간단하게 피자 비주얼 가지고 있지만 건강에 좋아 언제든 먹을 수 있는 양배추 피자를 만들어보겠습니다. 다이어트, 체중 조절을 하고 계시거나 단백질 식단을 하고 있어도 먹어도 되는 메뉴입니다! [재료 준비] 양배추 1/6 정도, 양파 1/2개, 계란 3개, 후추 조금, 소금 1T 스푼 - 토핑(취향껏 냉장고에 있는 것 다 가능!) : 케첩(또는 토마토소스), 모짜렐라 치즈, 소시지, 다짐육, 옥수수콘, 파슬리 [만드는 법] 양배추, 양파를 얇게 썰어 찬물에 담아 10분 정도 기다려줍니다. (잔여 농약이나 양파의 매운맛을 빼줄 수 있어요) 양배추와 양파를 채를 통..
2022. 4. 12.